妊娠中は栄養補給が大切です♪

妊娠中はしっかり栄養を取らないといけないけど。。

栄養を摂りすぎると太ってしまうのも悩ましいんですよね。

皆さんはどうしていますか？

でもぜったいお酒やたばこは妊娠中はだめですね。

栄養もないし害だけですからね。

私は普段の食事の量は変わらずで追加で青汁を飲むようにしてます。

青汁ってなんか健康に良さそうなイメージですよね。

でもよくよく調べてみると青汁は妊娠中にもすごく体に良い飲み物なんだそうです。